بادام زمینی روکش دار پنیری
بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند.
بادام زمینی برای کودکان
اسیدهای چرب، روغن و مواد مغذی موجود در دانه های روغنی و همینطور مغزهای مختلف موجود در آجیل و بادام زمینی از جمله مهم ترین مواد خوراکی برای تکامل و رشد مغز کودکان است. مغزهای موجود در آجیل، علاوه بر تامین ویتامین های گروه B و E املاح معدنی و عنصرهای کمیاب دارای مواد به نام پاریفارین هستند؛ که می تواند تاثیر زیادی بر روی افزایش مقاومت بدن، بالا بردن توان سیستم دفاعی و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان داشته باشد. در بین انواع آجیل ها، بادام زمینی دارای بیشترین مقدار پروتئین می باشد. به طوری که ۱۰۰ گرم از آن دارای ۲۵ گرم پروتئین است. پس اگر کودک شما فقط از مغزدانه آن استفاده می کند و یا کره بادام زمینی می خورد، بهتر است از کمبود این ماده ضروری در بدن کودک نگران نباشید.
خاصیت بادام زمینی برای مو
اگر دچار ریزش مو شده اید و یا موهایتان نازک شده است؛ علاوه بر مراجعه به پزشک با خوردن این دانه مغزی می توانید مشکلات موی سر خود را به سرعت رفع کنید. بادوم زمینی غنی از مواد مغذی برای مو است، اسیدهای چرب امگا ۳ اصلیترین ترکیبی است که باعث تقویت پوست و فولیکول مو میشود تا رشد مو افزایش پیدا کند. طاسی نیز یکی از مشکلات شایع در مردان و زنان است. با توجه به اینکه این محصول دارای منابع غنی از اسیدآمینه است، عروق خون رسان به پوست و ریشه مو را تقویت می کند. از جمله روش های پیشگیری از کچلی خون رسانی پوست سر با استفاده از ترکیباتی مانند بادام زمینی است.
بادام زمینی بهترین دارو برای مبارزه با آلزایمر
بادام زمینی ها سرشار از نیاسین است و افرادی که غذاهایی غنی از نیاسین یا ویتامین ب۳ مصرف می کنند، احتمال کمتری دارد که اختلالات مربوط به حافظه مانند آلزایمر را بگیرند. این ماده ارزشمند، در کره بادام زمینی نیز وجود دارد و به بهبود سلول های عصبی کشنده کمک می کند
بعضی افراد حساسیت شدید به بادام زمینی دارند که باید حتما این موضوع توجه نمود.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.