آجیل خوراک مغز

توضیحات

آجیل خوراک مغز ، خوراک مقوی برای مغز شما که تمام مواد مغذی لازم برای تغذیه سلول های مغز شما را دربردارد. در این آجیل منابع طبیعی و سالمی از ALA و امگا3 وجود دارد که مستقیماً به مصرف تغذیه سلول های مغزی شما می رشد. فیبر موجود در ترکیبات این آجیل ضمن تنظیم فشار خون، جریان خون به مویرگ های مغزی شما را تسهیل می کند تا خونرسانی به مغز بهتر انجام شود. بدون نمک بودن، عاری از کلسترول و وجود قندهای ساده ی طبیعی در اجزای آجیل خوراک مغز از دیگر مزایای این ترکیب سالم و فانتزی آجیلباز است. کشمش طلایی، مغز گردو، سیب خشک، تخم کتان بو‌داده، کنجد تفت داده بدون نمک، مغز تخمه کدو تفت داده، شکلات تلخ و کرنبری این ترکیب قوی را می سازند.

معمولا خوردن تنقلات، عذاب وجدان به دنبال دارد و کابوس چاقی، لذت خوردن آنها را از بین می‌برد.

اما اگر انتخابی هوشمندانه داشته باشیم، می‌توانیم ضمن لذت بردن از خوردن تنقلات، به سلامت بدن و افزایش طول عمر خود کمک کنیم.

به گفته پزشکان، آجیل یکی از سالم‌ترین تنقلات است که ضمن برخورداری از طعمی خوب و عامه پسند، درصد قابل توجهی از نیاز بدن به املاح و ویتامین‌ها را تامین می‌کند. برای مثال، خوردن یک مشت آجیل در روز به افزایش قدرت ماهیچه‌ها کمک می‌کند.

همچنین آمینواسید موجود در دانه‌ها و آجیل با بیماری‌های قلبی مقابله کرده و در افزایش کارایی مغز موثر است. از سوی دیگر آجیل با در اختیار داشتن اسید‌های چرب امگا- 3 و مقدار قابل توجهی ویتامین E ، به جنگ پیری می‌رود.

به گفته پزشکان روند پیر شدن سلول‌ها پس از 35 سالگی آغاز می‌شود. در این زمان پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و ماهیچه‌ها شل می‌شوند که یکی از خواص آجیل و دانه‌ها مقابله با این روند است.